تنظیم هیجان (Emotion Self-Regulation): مفاهیم، نظریهها و کاربردها
چکیده تنظیم هیجان (Emotional Self-Regulation) توانایی فرد برای مدیریت واکنشهای هیجانی خود به شیوهای است که با ارزشها، اهداف و شرایط محیطی سازگار باشد. این مهارت شامل آرامکردن خود، تنظیم خلقوخوی منفی، و بروز مناسب هیجانات در موقعیتهای مختلف است. پژوهش در این حوزه نشان میدهد که تنظیم هیجان نقش مهمی در سلامت روان، کارکرد […]
تنظیم هیجان (Emotion Self-Regulation): مفاهیم، نظریهها و کاربردها بیشتر بخوانید »
