مطالب عمومی

تاب آوری ذهنی

تاب آوری ذهنی و اهمیت آن در زندگی روزمره

تاب آوری ذهنی به توانایی فرد در کنار آمدن با استرس و چالش‌های زندگی اشاره دارد. این ویژگی به ما کمک می‌کند تا در برابر مشکلات ایستادگی کنیم و از تجارب منفی به عنوان فرصتی برای رشد استفاده کنیم. در این مقاله به بررسی روش‌های تقویت تاب آوری ذهنی و تأثیر آن بر زندگی روزمره […]

تاب آوری ذهنی و اهمیت آن در زندگی روزمره بیشتر بخوانید »

عملکرد اجرایی و خود تنظیمی

عملکرد اجرایی و مهارت های خودتنظیمی فرآیندهای ذهنی هستند که ما را قادر می سازند برنامه ریزی کنیم، توجه را متمرکز کنیم، دستورالعمل ها را به خاطر بسپاریم و چندین کار را با موفقیت انجام دهیم. همانطور که یک سیستم کنترل ترافیک هوایی در یک فرودگاه شلوغ، ورود و خروج بسیاری از هواپیماها را در چند

عملکرد اجرایی و خود تنظیمی بیشتر بخوانید »

ADHD و عصب روانشناسی: دیدگاه رشدی، ارزیابی و مداخلات

اختلالات روانی دوران کودکی شامل اختلالات عصبی رشدی، عاطفی و رفتاری است که بر سلامت روانی و اجتماعی کودک تأثیر می گذارد. این اختلالات معمولا تا بزرگسالی ادامه می یابند. کودکانی که مبتلا به این اختلالات تشخیص داده می شوند، با افزایش نیاز به خدمات پزشکی و ناتوانی، به احتمال زیاد مسیر رشدی در معرض خطر را

ADHD و عصب روانشناسی: دیدگاه رشدی، ارزیابی و مداخلات بیشتر بخوانید »

نویز قهوه ای

نویز قهوه ای چیست و آیا می تواند به افراد مبتلا به ADHD کمک کند؟

صدای رعد و برق یا دریای خروشان را در پس زمینه تصور کنید. به این صداها نویز قهوه ای می گویند. نویز قهوه ای صدای محیطی است که گفته می شود به رفع بی توجهی در بزرگسالان مبتلا به ADHD کمک می کند . در حال حاضر یک ابزار ناشناخته برای بهره وری و تمرکز است، اما مفهوم

نویز قهوه ای چیست و آیا می تواند به افراد مبتلا به ADHD کمک کند؟ بیشتر بخوانید »

درون نگری

درون نگری و چگونگی استفاده از آن در تحقیقات روانشناسی

درون نگری یک فرایند روانشناختی است که شامل نگاه به درون برای بررسی افکار، احساسات، قضاوت ها و ادراکات خود می باشد. در روانشناسی، درون نگری به فرآیند غیررسمی کاوش در حالات ذهنی و عاطفی خود اشاره دارد. اگرچه، از نظر تاریخی، این اصطلاح به فرآیند رسمی‌تری که زمانی به عنوان یک تکنیک آزمایشی استفاده

درون نگری و چگونگی استفاده از آن در تحقیقات روانشناسی بیشتر بخوانید »

پیمایش به بالا